Grundtechniken erlernen

Volleyball: oberes und unteres Zuspiel, Aufgaben von unten, Angriffszuspiel

Badminton: Universalgriff, Schritttechniken (Nachstell-, Ausfallschritte), Vorhand- und Rückhandschl..

Tischtennis: Grund- und Bereitschaftsstellung, Schlägerhaltung, Vorhand- und Rückhandschläge, Vorhan..

Tennis: Grifftechnik, Vorhand- und Rückhandgrundschlag, Unterhandaufschlag: indirekt, direkt