Anwenden von Formen des ausdauernden Laufens

ausdauerorientierte Laufformen und Spiele durchführen

bis 15 min ohne Pause in gleichmäßigem Tempo laufen

grundlegende Merkmale des Freizeitdauerlaufes kennen lernen 

eigene Leistungsfähigkeit einschätzen

Werte und Wirkungen der Ausdauerschulung für die eigene Gesundheit kennen lernen