Allgemeines gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining

Einblick gewinnen in trainingsspezifische Ernährungsgrundsätze 

Sich positionieren zu trainingsunterstützenden Mitteln 

Kennen von

Anwenden der sportmotorischen Leistungsvoraussetzungen

Kennen des Aufbaus einer Trainingseinheit und einer langfristigen Trainingsplanung