Erkennen typischer Fehlerbilder beim Heben

  1. Materialdatenbank
  2. Berufsfachschule
  3. Sport
  4. Noch nicht veröffentlicht
  5. Teil Fachlehrplan Sport
  6. Lernbereich: Tätigkeitsspezifisches gesundheitsorientiertes Muskeltraining für tragende und hebende berufliche Tätigkeiten
  7. Inhalte
  8. Kennen der theoretischen Grundlagen des tätigkeitsspezifischen Muskeltrainings
  9. Erkennen typischer Fehlerbilder beim Heben

Knoten

Fachkompetenz: Medienbildung
Hebevorgang mit kyphosiertem Rücken bei gestreckten Beinen und hyperlordosierter HWS-Position (Kopf ..
Gegenstand nicht nah am Oberkörper (schlechte Hebelsituation)
fehlender Einsatz der "Bauchpresse" (= Kontraktion der Bauchmuskulatur zur ventralen stabilisierende..