Kennen der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen

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  5. Teil Fachlehrplan Sport
  6. Lernbereich: Allgemeines gesundheitsorientiertes Muskeltraining
  7. Inhalte
  8. Kennen der theoretischen Grundlagen des allgemeinen gesundheitsorientierten Muskeltrainings
  9. Kennen der zur Verkürzung neigenden Muskelgruppen

Knoten

Brustmuskulatur
Lenden-Darmbeinmuskel
Beinbeuger
Kapuzenmuskel
Schulterblattheber
Kniegelenksstrecker