Ausprägung der Entspannungsfähigkeit

  1. Materialdatenbank
  2. Berufsschule - duale Berufsausbildung
  3. Sport
  4. Gültig von 01.08.2021
  5. Teil Fachlehrplan Sport
  6. Lernbereich: Entspannung
  7. Inhalte
  8. Verbessern der sportmotorischen Leistungsvoraussetzungen
  9. Ausprägung der Entspannungsfähigkeit

Knoten

Partnermassage unter Zuhilfenahme von Kleingeräten
Eigenmassage der Hände und des Gesichts
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Bernstein & Borkovec