Ziele und Methoden des Krafttrainings

  1. Materialdatenbank
  2. Gymnasium
  3. Sport
  4. Gültig von 01.08.2019
  5. Teil Fachlehrplan Sport
  6. Leistungskurs
  7. Lernbereich 4: Bewegungskompetenzen – sportmotorische Fähigkeiten (45 Ustd.)
  8. Inhalte
  9. Kennen der Kraftfähigkeiten als individuelle Leistungsvoraussetzungen im Sport
  10. Ziele und Methoden des Krafttrainings

Knoten

Maximalkrafttraining
Kraftausdauertraining
Schnellkrafttraining