Klassenstufe 11/Jahrgangsstufen 12 und 13 – Grundkurs

Festigen vielfältiger Belastungsformen und psychomotorischer Anforderungen

Verbessern von motorischen Basisfähigkeiten

Kennen ausgewählter Übungen und methodischer Grundsätze des Fitnesstrainings

Übertragen auf vielfältige Unterrichts- und Alltagssituationen