Kennen der theoretischen Grundlagen des allgemeinen gesundheitsorientierten Herz-Kreislauf-Training

Fachkompetenz: Medienbildung

Kennen der Grundlagen der Herz-Kreislaufbelastung

Kennen der Grundlagen des Trainingsaufbaus

Kennen und Bewerten von Ausdauerübungsformen

Erkennen des Zusammenhangs von Beweglichkeit und Ausdauertraining

Kennen von trainingsspezifischen Ernährungsgrundsätzen

Kennen von gesundheitsfördernden Aspekten des Herz-Kreislauftrainings