Alltagsbezogene Rückenschule und Entspannung

Kennen von 

Erkunden/Üben von Bewegungsabläufen und prophylaktischen Übungen bei sitzenden und stehenden Tätigke..

Anwenden von Entlastungspositionen und -haltungen

Kennen von

Kennen der Notwendigkeit der Einnahme von optimalen Körperpositionen während des Hebens und Tragens ..

Erkunden/Üben von Bewegungsabläufen und prophylaktischen Übungen bei hebenden und tragenden Tätigkei..

Anwenden

Verbessern der Beweglichkeit

Kennen von

Verbessern der Entspannungsfähigkeit

Anwenden von Entspannungsmethoden