Verbessern der sportmotorischen Leistungsvoraussetzungen

  1. Materialdatenbank
  2. Fachoberschule
  3. Sport
  4. Gültig von 01.08.2020
  5. Teil Fachlehrplan Sport
  6. Klassenstufe 12
  7. Lernbereich: Gesundheit und allgemeine Fitness (10 Ustd.)
  8. Allgemeines gesundheitsorientiertes Muskeltraining
  9. Verbessern der sportmotorischen Leistungsvoraussetzungen

Knoten

Abbau muskulärer Dysbalancen
Erhaltung und Optimierung der Muskelkraft
Erhaltung und Optimierung der Beweglichkeit durch verschiedene Dehnungsmethoden