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Kennen der theoretischen Grundlagen des tätigkeitsspezifischen Muskeltrainings
Materialdatenbank
Berufsschule - duale Berufsausbildung
Sport
Gültig von 01.08.2021
Teil Fachlehrplan Sport
Lernbereich: Tätigkeitsspezifisches gesundheitsorientiertes Muskeltraining für sitzende und stehende berufliche Tätigkeiten
Inhalte
Kennen der theoretischen Grundlagen des tätigkeitsspezifischen Muskeltrainings
Knoten
Kennen von Bewegungsabläufen und anwenden prophylaktischer Übungsbereiche
Kennen typischer Fehlerbilder beim Stehen
Kennen typischer Fehlerbilder beim Sitzen
Kennen der zur Verkürzung oder Abschwächung neigenden Muskelgruppen
Erkennen idealtypischer Haltungspositionen