Kennen der theoretischen Grundlagen des allgemeinen gesundheitsorientierten Herz-Kreislauf-Training

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  6. Lernbereich: Allgemeines gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
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Knoten

Fachkompetenz: Medienbildung
Kennen der Grundlagen der Herz-Kreislaufbelastung
Kennen der Grundlagen des Trainingsaufbaus
Kennen und Bewerten von Ausdauerübungsformen
Erkennen des Zusammenhangs von Beweglichkeit und Ausdauertraining
Kennen von trainingsspezifischen Ernährungsgrundsätzen
Kennen von gesundheitsfördernden Aspekten des Herz-Kreislauftrainings